Per 30 anni della mia vita adulta mi sono svegliato alle 6 quasi sempre senza sveglia.
Per i successivi 15 anni, grazie al lavoro con una psicologa sono riuscito a spostare la sveglia fisiologica alle 7. Anche qui, quasi sempre senza sveglia, anzi diciamo pure sempre.
Oggi ho girato un’altra boa, ho spostato la sveglia sul cellulare alle 7:30, con l’obiettivo che questo diventi il nuovo stile.